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Viernes, 27 Enero 2017 16:39
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OPINIÓN | Andrés Calderón: 'La correcta vuelta de un jugador lesionado al grupo'

Por desgracia es inevitable que los jugadores de fútbol convivan continuamente con las lesiones, ya sean de mayor o menor gravedad.
Desde el momento que un jugador se lesiona durante un entrenamiento o un partido, se inicia un proceso de recuperación que consta de las siguientes etapas:
 
  • Primeros auxilios, tratamiento inmediato.
  • Diagnóstico de la lesión.
  • Tratamiento médico/Quirúrgico.
  • Rehabilitación fisioterapéutica.
  • Readaptación deportiva.
  • Vuelta al grupo / Competición.
 
Ésta penúltima etapa de la recuperación, es todavía, una de las más olvidadas del fútbol semi-profesional y amateur. A veces por falta de medios, otras por falta de conocimientos, se ve como un jugador pasa inmediatamente de la sala del fisioterapeuta a entrenar con el grupo a máxima intensidad, con el consecuente riesgo de recaída.

Cuando el fisioterapeuta habilita al jugador para volver a la práctica deportiva quiere decir que puede empezar a recibir cara de entrenamiento; pero la planificación de esa carga debe ser gradual y adaptada al tipo de lesión que haya sufrido.

Especialmente si nos encontramos ante una lesión de tipo articular, como puede ser un esguince de tobillo, en la primera semana de vuelta al grupo deberemos evitar el contacto directo con la parte lesionada, además de realizar un mínimo de 4 semanas de refortalecimiento de la articulación con ejercicios específicos de fuerza y propiocepción, para evitar recaídas.

En cuanto a las lesiones musculares, la recaída más común se produce por una vuelta anticipada al grupo y a la competición. Que el jugador ya no tenga dolor en la zona afectada, no quiere decir que su musculatura esté preparada para recibir una carga máxima de entrenamiento o 90 minutos de competición.

Hay que tener en cuenta que por lo general, hasta un 15% de los futbolistas lesionados durante una temporada sufren una recaída de la misma lesión, y esto en el fútbol profesional donde los clubes cuentan con readaptadores especializados en esta fase de la recuperación.

Recuerda que un futbolista lesionado sigue siendo un miembro de la plantilla, que aunque esté trabajando al margen del grupo durante una temporada, su entrenamiento debe ser igualmente controlado como el resto de jugadores "sanos".
 
Andrés Calderón, preparador físico del Alertanavia.
Modificado por última vez en Viernes, 27 Enero 2017 16:49
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1 comentario

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